Chaque mouvement compte – Bouge ta journée, protège ton avenir

VRAI ou FAUX ?

Pour chaque affirmation, votez VRAI ou FAUX (15 à 20 secondes). L’explication s’affiche ensuite.

Quelle série ?

15 à 20 secondes de vote : comptez les cartons levés et ajoutez les votes. Le vote est anonyme.

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CHECK terminé

Chaque mouvement compte !

Fiche expert · à retenir

Bouger, c’est tous les jours : 60 minutes en moyenne, cumulables, sous des formes variées.
S’asseoir moins compte autant que bouger plus : couper le temps d’écran de loisir et faire des pauses actives.
Prévenir les MNT, c’est un ensemble : activité physique, alimentation saine, ni tabac ni alcool.

Orientation : En cas de maladie chronique (asthme, diabète, problème cardiaque) ou de douleur, malaise ou essoufflement inhabituel à l’effort, demander conseil à un professionnel de santé avant d’intensifier son activité.